そんなこともあるよ
色んなことがあるもん
「そんなこともある」
そうつぶやくことで
少し気持ちが楽になる
ミスに気づいて
「全部やり直しだ！」と
心が重くなっても
「そんなこともある」が
後戻りしようとする自分を
引き止めてくれる
日常の“波”を受け入れて
しなやかに行きていこう
「そんなこともある」
それは、完璧主義からの解放さ
【あとがき】
人生には予想外の出来事や、思い通りにいかないことがよくあります。それがネガティブに感じられた時は、「そんなこともある」と心の中でつぶやくことをおすすめします。
完璧を求めすぎて自分を追い込むのではなく、「そんなこともある」と、回収したい過去を受け流してあげてください。
あなたの心を軽くする言葉、「そんなこともある」を一緒に考えてみましょう。
1. 全部最初からやり直したくなる衝動
ミスしていたことに気づいて、全部最初から、やり直したくなる衝動にかられることがあります。「全てをリセットして新たにスタートしたい」という思いが強烈に湧き上がる瞬間です。
そんなとき「そんなこともある」と心の中でつぶやくことで、その衝動を軽減させることができます。
衝動を無理に押し込めるのではなく、受け流すイメージ。リセットなんてしなくても、一歩引いてみることで、それまでは見えなかった景色が見えてくるかもしれません。また、全体を見渡す余裕ができ、違う解決策を見つけられる可能性も出てきます。
2. ミスを修正しようと、過去に戻るより、ミスはそのままにして、未来に進んだほうがいい
ミスしていたことに気づき、「全部やり直しだ！」と修正しにいくよりも、「そんなこともある」と受け流し、そのまま前に進んでみる。
それをすることが何の苦でもなかったり、楽しい人はいいんです。でも、そういった行動が、ネガティブに働く人は、「そんなこともある」と、受け流してしまった方がいいように思います。
原因を追求することは大切ですが、その結果に囚われすぎると、次の一歩を踏み出すのが難しくなります。
過去を振り返ることも大切ですが、それに縛られず、未来を見つめることが大切だと思うのです。
3. 誤字脱字を直さない
ミスに気づいても、そのままにして前に進んでみることは、とても怖いことかもしれません。
身近な例えで言うと、ブログやSNSに投稿したあと、誤字や脱字に気づくことがよくあります。
その瞬間、直したい衝動に駆られるかもしれませんが、あえてそれを放置することを選択してみるのも一つの手です。
間違いを受け流すのって、とても不安を感じるかもしれませんが、その「いばらの道」をあえて進んで、心を鍛えてみるのもいいかもしれません。
誤字脱字なんて放っておいて、次の投稿に目を向けてみましょう。
4. 完璧主義からの解放
「そんなこともある」という言葉は、完璧主義で苦しむ人が、楽になるために、とても重要な鍵となります。
この言葉を使うと、自分に対する厳しさが和らぎ、心が楽になります。誰にでも失敗や不完全さがあることを思い出し、自分を受け入れることの大切さを教えてくれます。
「そんなこともある」と自分に言い聞かせると、気持ちが軽くなります。完璧を求めすぎてしまう人には、この言葉が心の支えになります。
【最後に】
ミスをしてしまったときや、自分のしたことは無駄だったのではないかと後悔したときは、「そんなこともある」とつぶやいて、一呼吸おいてみてください。それだけで、心が軽くなったり、前向きな気持ちになれるかもしれません。
「そんなこともある」と思える余裕を持つことで、強く、しなやかに生きることができるのです。
完璧を求める人は、自分の理想に達していないと感じると、すべてをやり直したくなることが多いですが、その時こそ「そんなこともある」と自分に言い聞かせてみることが大切です。
「そんなこともある」という言葉を、いつもどこかに持っておくことは、ミスを修正したり、反省することよりも、大切なのかもしれません。
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