このブログの趣旨
このブログは…
お正月って、ついつい食べ過ぎちゃう。
せっかくなんだから、太るのことなんて気にしないで、思いっきり食べたいなぁ。
と、気分が重くなってしまってる方に、ふんわりしていただくための内容となっております。
はじめに
１年はあと、３６２日ある
お正月くらい太っていいんです。正月三が日で食べ過ぎたって、１年はあと362日あるんです。
特別なこの期間、家族や友人と集まって、心温まるひとときを過ごすのは何よりの贅沢です。
おせち料理やお雑煮、お菓子が並ぶテーブルは、まるで幸せの宝庫。普段は気にするカロリーも、今日は忘れて思い切り楽しむのが大切です。
目の前にはご馳走がたくさん。さぁ、食べましょう！
１.あなたは、いつもがんばってる
健康を管理し、体重が増えないように、いつも頑張ってるあなた。日頃のストレスもたまっているのではないでしょうか？
仕事や家事、さまざまな責任を抱えながら、健康を気遣うことは素晴らしいことですが、自分を少し犠牲にしているかもしれません。
心も体もリフレッシュするためには、時には思い切った楽しみも必要です。
お正月くらい、食べたいだけ食べてスッキリしよう！
２.太るためのお正月
言ってしまえば、「お正月は太るためにある」といっても過言ではないでしょう。（過言かな…）
年末年始は、特別な料理を楽しむ絶好の機会です。テーブルには、普段はなかなか味わえない贅沢な食事が並びます。
これらの美味しい料理を囲む中で、心温まる会話や笑いが生まれ、年の初めを祝う特別な時間が流れます。
もちろん、食べ過ぎてしまうこともありますが、それもまたお正月の楽しみの一つです。新しい年を迎えるにあたり、心と体を満たすために、美味しいものを存分に味わうことが大切です。
たくさん食べて、この１年に備えよう！
３.気にしない 気にしない
お正月の間は、体重計禁止令を制定してください（笑）体重計になんて乗ったらダメですよぉ〜。
「大丈夫かな」「絶対太ってる〜」そんな思考もクルクルポイです。お正月は特別な期間。そんな時に、体重を気にしながらが食事をするのは、とてももったいないことです。せっかくの楽しい時間を、数字に縛られて過ごすなんて、誰も望んでいません。
心と体を大切にするためには、時には自分を解放して、好きなものを心ゆくまで楽しむことが大切です。
体重なんて気にせず、幸せそうに食べてるあなたを見るのが大好きなんだ！
さいごに
１月４日からリセット
「正月三が日が終わったら、食生活のリセット開始する」そう決めたら、あとはもう、たくさん食べるだけです。
色とりどりのお料理を心ゆくまで味わい、年明けの特別な時間を楽しんでください。
中途半端に食べたあとの罪悪感や後悔を抱えるよりも、「食べたい」と思ったものを思い切って食べてしまったほうが、気持ちもスッキリします。そうすることで、1月4日からのリセットボタンも入りやすくなりますね。
「お正月は、ついつい食べ過ぎてしまう」「太っちゃうと思いながら食べるのは、ちょっとストレス…」
そんな方の心が、このブログを読んでふんわりしていただけたら幸いです。
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