克服

このブログで、シングルタスクの重要性について述べています。結果を急いだり、多くのことに手を出すよりも、一点に集中することが大切です。また、予定外の事態に柔軟に対応するための心構えも必要です。

トラウマを克服するための3つのステップを紹介。過去の自分に寄り添い、感情に共感し、褒めることで心の傷を癒す方法を提案します。